停止呼吸多久会致死，人类生存离不开氧气，当我们停止呼吸的时间过长，身体会迅速进入危险状态。本文将探讨正常情况下，无外部干预下停止呼吸对生命的影响，以及可能的生存极限。
一、短暂中断呼吸的影响
在日常生活中，偶尔屏息几秒钟通常不会造成严重后果，因为人体有短暂的储备氧气可供使用。然而，超过大约30秒，大脑开始感到缺氧，可能出现头晕、乏力和意识模糊。
二、心跳停止与脑损伤
如果心脏仍在跳动，但肺部停止吸入氧气，这种情况称为窒息。窒息可能导致脑细胞在约4分钟内开始永久性损伤，即使心脏随后恢复跳动，也难以逆转这种损害。
三、无自主呼吸的死亡时间
当一个人失去自主呼吸能力，如在水中溺水或心脏病发作导致呼吸暂停，如果没有立即的急救措施，大约4至6分钟内，大脑会受到不可逆的损伤，这被称为“临界窗口期”。超过这个时间，脑细胞开始死亡，若不复苏，一般在几分钟到15分钟内，无呼吸者可能会陷入昏迷并最终死亡。
四、人工呼吸与心肺复苏的重要性
在紧急情况下，如溺水或心脏骤停，及时实施心肺复苏术（CPR）至关重要。人工呼吸可以提供暂时的氧气供应，而胸外按压则有助于恢复血液循环。尽早进行CPR可以显著提高生存率。
结论
总的来说，停止呼吸的时间越长，对生命的威胁越大。在没有外部干预的情况下，通常4至6分钟是决定生死的关键时刻。因此，遇到紧急情况时，尽快寻求专业救援或进行心肺复苏是挽救生命的关键步骤。