在打排球时其垫球和击球的发力点是不同的，在垫球时是利用球的弹力和两手掌的力量协调完成动作，而在击球时是利用大臂带动小臂讲球击飞出去，这样球击飞后的速度会很大，也会飞的更远，稳定性也比较高。
排球用小臂和腰腹部发力在打排球的时候其发力的准确性是尤为重要的，而在垫球的时候主要是利用小臂带动手掌进行发力，同时人的腰腹部要协调小臂完成动作，若是击球时是利用大臂带动小臂和手掌的力量进行发力的，球飞出去的速度也会很大。
在垫球时的部位主要是距离腹前的10公分处，而垫球的时候及时的将手臂插入到球的正下方，利用球的弹力将球球击飞出去，同时在垫球期间要结合压腕、蹬腿、顶肘等部位协调进行，这样垫球的稳定性会更高。
而在击球的时候其发力点是不同的，主要是利用手臂的力量将球击飞出去，但要注意来球方向的变化，同时还要将人的重心放在脚步上，利用大臂带动小臂的力量结合手掌击球，这样击球的瞬间力量会很大。