收缩压和舒张压：血压的基础概念解析，血压是衡量血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，了解收缩压和舒张压对于健康管理和疾病预防至关重要。本文将深入探讨这两个基本概念，帮助你掌握这一体检中的核心指标。
一、什么是收缩压（Systolic Blood Pressure，SBP）
收缩压，也称为高压，是指心脏收缩时推动血液流经动脉时达到的最高压力。当心脏收缩时，其力量迫使血液通过动脉壁，形成一个峰值，这个峰值的压力就是收缩压。正常成年人的收缩压范围通常在90到140毫米汞柱（mmHg）之间。
二、什么是舒张压（Diastolic Blood Pressure，DBP）
舒张压，又称低压，是指心脏舒张时血液继续流动，动脉壁所承受的压力。心脏在每次跳动后，都会有一段时间处于放松状态，此时血液流速减缓，动脉压力下降，形成舒张压。正常成人的舒张压范围一般在60到90 mmHg。
三、血压的重要性与分类
血压高低对心血管健康有直接影响。高血压（Hypertension）是指持续性的收缩压超过140 mmHg和/或舒张压超过90 mmHg。低血压（Hypotension），则指收缩压低于90 mmHg和/或舒张压低于60 mmHg。正常血压有助于维持心脏、大脑和其他器官的正常功能，过高或过低都可能引发健康问题。
四、如何测量和监测血压
血压通常通过袖带式血压计进行测量，医生或家庭医疗保健提供者会在上臂使用这种设备来获取读数。定期检查血压是预防心血管疾病的关键步骤。
结论
了解收缩压和舒张压的概念，不仅有助于我们理解自己的健康状况，还能促使我们采取积极的生活方式改变，如均衡饮食、规律运动和保持心理平衡，以维持理想的血压水平。记住，早期发现并管理血压异常，是保障心血管健康的关键。