人的本能譬如说膝跳反射，眨眼等，人最大的本能反应是深深根植在内心的趋利避害。遇到有利的事情，好的事情自然的想要去学习，去获得，遇到不好的事，没有利益的，就会想要避开，想要想法设法的让这件坏事不要落在自己的头上。
一般来说，本能反应就是天生的反应，是不需要经过学习、模仿就具备的与生俱来的行为，本能反应是属于非条件反射的范畴，不会经过后天加饰。另外，本能反应还可以解释为不会经过大脑思考的事情。简单来说，举一个例子，人受到刺激之后会立刻产生反应，不会经大脑思考，这就属于本能反应，还比如手被烫到之后，首先的反应是拿开手，而不是感觉到疼。
本能反应是天生的，代表了人类性活动的生物学属性；而性素质则还受到不同文化背景、历史环境、社会活动的根深蒂固的影响、修饰和雕琢。所以，它还代表了人类性活动的社会学属性。这也就是说，人类的与性相关的所有因素的总和，也就应该是人的性素质。