高海拔地区耳朵不舒服是一种缺氧的现象，建议随身携带葡萄糖，及时给身体补充能量，或者携带氧气罐，不舒服的时候吸一口。都能缓解在高海拔地区耳朵不舒服的症状。
高海拔地区耳朵不舒服的原因及方法生活在平原的人相对高海拔的人红细胞数量比较少，一旦到了高海拔这种气压低的地区，人耳一时不能接受这种变化，体内供血不足，出现缺氧，缺血，耳朵疼，甚至耳鸣，听力下降等情况。
去高海拔地区，建议随身携带葡萄糖。葡萄糖是人体代谢时必需的营养物质，喝葡萄糖能促进体内的免疫蛋白再生，提高身体的免疫力，特别适合高海拔地区缺血导致耳朵不舒服时饮用。
去高海拔地区为了避免耳朵不舒服，也可以随身携带氧气罐，需要的时候吸一口。达到在高海拔地区耳朵不舒服的症状。如果事先没有备好氧气罐，高原地区的景点一般都有售卖。