生活习俗:吃油茶和山泥鳅、穿戴苗族特有的服饰、住吊脚楼。节日方面,三月初三青年男女会对歌恋爱,四月初八吃乌饭以纪念杨再思,六月初六敬土地神,十月初二过小年。草标流行于湘西土家族苗族自治州,青年男女传递爱情用草标作纽带。
苗族的风俗有哪些苗族的主要信仰有自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜等原始宗教形式。
苗族服饰式样繁多,色彩艳丽。较有代表性的是传统盛装,发髻上的头饰有几十种。
苗族妇女上身一般穿窄袖、大领、对襟短衣,下身穿百褶裙。苗族男子的装束较简单,上装多为对襟短衣或右衽长衫,肩披织有几何图案的羊毛毡,头缠青色包头,小腿上缠裹绑腿。