上午十二点是中午还是凌晨

上午十二点是凌晨。上午十二点指的是凌晨零点，如果把一天分为上午和下午两个时间段，上午的时间段为凌晨十二点至正午的十二点，下午的时间段为正午十二点至晚上十二点。

上午指半夜0时以后至中午11时59分的一段时间，也指清晨至中午11时59分的一段时间。

凌晨指从0时起到天亮前的一段时间，凌晨人们会出现一些相应的生理反应，比如困倦等，与人的生理节律有一定联系。

通常在晚上11点左右，人体器官就开始进入休息状态，到了凌晨12点，人体大部分生理活动将会减弱，需要按时休息。