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吃三色糙米能减肥吗

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吃三色糙米能减肥吗

单纯依靠吃三色糙米是达不到减肥目的的,只能说在减肥期间,三色糙米是比较适合的一种食物,因为三色糙米蛋白质含量较高,但碳水化合物含量较低,吃后有很强的饱腹感。

三色糙米是什么

红米、黑米、糙米三种食材混合,被称为三色糙米,用它们一起煮饭,要比单独一种糙米煮出来的饭好吃。

单纯依靠某种食物减肥是很难达到真正减肥目的的,只能说三色糙米是减肥期间比较适合的一种食物,单纯依靠吃三色糙米是消耗不了体内积存的脂肪的。