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两片全麦面包的热量多少卡

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两片全麦面包的热量多少卡

两片全麦面包所含的热量有40大卡左右,其重量在20克左右。将两片全麦面包摄入体内之后,可以有效补充人体能量,并为人体代谢提供丰富的纤维素和维生素E。

两片全麦面包的热量多少卡

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。

全麦面包特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙。它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质。

全麦面包比普通面包更容易发霉变质,购买后一定要妥善保存,建议即买即食。